Devo preparar o meu pavimento pélvico para o parto?
Importância da preparação pélvica para o parto.
Incontinência fecal - Um dos grandes tabus na saúde pélvica.
A incontinência fecal é a perda involuntária de fezes líquidas ou sólidas e/ou de gazes. Geralmente é imprevisível e pode altere a sua...
O drama... O horror... Está na altura de começar... O treino no penico!
Vamos começar! "Quando é que eu posso começar o treino no penico com o meu bebé?" É a pergunta que me fazem com bastante frequência e, às...
Tecarterapia na reabilitação pélvica? O que esta nova técnica pode fazer por si.
A Tecarterapia, também conhecida como Tecar, é um tratamento eletromédico que permite uma recuperação mais rápida de traumas e doenças...
A Endometriose e eu - Um relato pessoal
Hoje trago-vos mais um relato pessoal. Falaremos um pouco sobre a Endometriose. A S. (pediu para não ser identificada) sofre desta...
20 dias, 20 alimentos para melhorar a saúde da Mulher
20 dias, 20 alimentos que pode incluir na sua alimentação, adaptando caso a caso é claro! Todas nós sabemos que a alimentação apresenta...
Força e fadiga durante o ciclo menstrual
Há muito se sabe que diferentes variáveis fisiológicas mostram variações significativas ao longo do ciclo menstrual, o que afeta o...
Relato de um pós parto - Por um cuidado mais apoiado às Mulheres
"Não, não é normal...
Uma mulher, enquanto viver, nunca se esquecerá de como se sentiu no momento do parto. Há o parto com que sonhamo
Começar 2018 com 5 novos hábitos para cuidar do seu pavimento pélvico.
Todos nós começamos o ano com promessas de mudança de vida. Mais idas ao ginásio, comer melhor, andar mais, cuidar de nós... Mas já...
Um interessante estudo sobre dor durante as relações sexuais após o parto
Um estudo recente (veja a referência em baixo) questionou cerca de 1507 mulheres em Melbourne sobre dor durante as relações sexuais após...
