Devo preparar o meu pavimento pélvico para o parto?
Importância da preparação pélvica para o parto.
Incontinência fecal - Um dos grandes tabus na saúde pélvica.
A incontinência fecal é a perda involuntária de fezes líquidas ou sólidas e/ou de gazes. Geralmente é imprevisível e pode altere a sua...
O drama... O horror... Está na altura de começar... O treino no penico!
Vamos começar! "Quando é que eu posso começar o treino no penico com o meu bebé?" É a pergunta que me fazem com bastante frequência e, às...
Tecarterapia na reabilitação pélvica? O que esta nova técnica pode fazer por si.
A Tecarterapia, também conhecida como Tecar, é um tratamento eletromédico que permite uma recuperação mais rápida de traumas e doenças...
A Endometriose e eu - Um relato pessoal
Hoje trago-vos mais um relato pessoal. Falaremos um pouco sobre a Endometriose. A S. (pediu para não ser identificada) sofre desta...
20 dias, 20 alimentos para melhorar a saúde da Mulher
20 dias, 20 alimentos que pode incluir na sua alimentação, adaptando caso a caso é claro! Todas nós sabemos que a alimentação apresenta...
Força e fadiga durante o ciclo menstrual
Há muito se sabe que diferentes variáveis fisiológicas mostram variações significativas ao longo do ciclo menstrual, o que afeta o...
Entrevista - O que eu mudava no meu pós-parto: reabilitação pélvica (com a fisioterapeuta Soraia Coe
No que toca à saúde pélvica e recuperação da tonicidade do meu pavimento pélvico, o meu pós-parto esteve longe do ideal (para ficar a par...
Cicatriz de Cesariana - Preciso mesmo de a massajar?
Hoje trago-vos um caso que ando a seguir. Uma utente com uma cicatriz muito aderente de cesariana já com 3 anos. A esta utente nunca lhe...
Rastreio Gratuito Saúde Perineal
No dia 15 de Março irei estar no Club Clínica das Conchas a realizar um Rastreio Gratuito de Saúde Perineal. Marque já na recepção até 12...