Pelvic Care Blog

Tecarterapia na reabilitação pélvica? O que esta nova técnica pode fazer por si.

A Tecarterapia, também conhecida como Tecar, é um tratamento eletromédico que permite uma recuperação mais rápida de traumas e doenças inflamatórias do sistema musculo-esquelético e uroginécologico. Difundido especialmente no campo da fisioterapia, a Tecar prevê o uso de um dispositivo muito particular, baseado no princípio físico do condensador, sendo capaz de gerar calor dentro da área anatómica que necessita de cuidados. A terapia tecar pode funcionar de duas maneiras: modalidade capacidade, adequada para o tratamento de patologias dos tecidos moles, modalidade resistiva, indicada para o tratamento de patologias ósseas, articulares, da cartilagem, etc. Dependendo da energia fornecida p

A Endometriose e eu - Um relato pessoal

Hoje trago-vos mais um relato pessoal. Falaremos um pouco sobre a Endometriose. A S. (pediu para não ser identificada) sofre desta patologia faz bastantes anos. Apesar de ter sido diagnosticada a apenas 6 anos, já sofre deste a adolescência. Pediu que a sua história fosse partilhada pois quer que as mulheres saibam que existe ajuda. Que a fisioterapia ajuda! E que por vezes basta só procurar por profissionais competentes que as oiçam. Obrigada S. por este testemunho tão sentido. Acredito que irá ser benéfico a tantas mulheres. en·do·me·tri·o·se |ó| (endométrio + -ose) substantivo feminino 1. [Medicina] Localização anormal do endométrio ou mucosa uterina. 2. [Medicina] Doença ginecológica

20 dias, 20 alimentos para melhorar a saúde da Mulher

20 dias, 20 alimentos que pode incluir na sua alimentação, adaptando caso a caso é claro! Todas nós sabemos que a alimentação apresenta uma grande influência sobre o nosso sistema hormonal. Em parceria com a minha Enfermeira favorita de todo o sempre Carmen Ferreira, seleccionámos alimentos que vão ajudar a melhorar a saúde de todas as mulheres em todo o seu ciclo de vida. Portanto, lançamos hoje o desafio de incluirem um alimento novo durante estes dias e mostrarem o resultado final usando o #20alimentos20dias. Iremos iniciar com a: Curcuma Este alimento tem propriedades anti-cancerígenas, anti-oxidantes, anti-inflamatórias e melhora o sistema imunitário. A curcuma tornou-se recentemente o

Força e fadiga durante o ciclo menstrual

Há muito se sabe que diferentes variáveis ​​fisiológicas mostram variações significativas ao longo do ciclo menstrual, o que afeta o desempenho desportivo. Essas variações são devidas a oscilações nos níveis hormonais que afetam o sistema nervoso autónomo e algumas funções metabólicas. Alguns estudos sugeriram que a força e a fadiga podem mostrar diferenças significativas ao longo do ciclo menstrual. Foi publicado recentemente um estudo (Pallavi et al, 2017; J. Clin Diagn Res 11: CC11-CC13) destinado a avaliar as mudanças na força muscular e fadiga durante as várias fases do ciclo menstrual em mulheres jovens (18-24 anos). 100 mulheres saudáveis ​​participaram com ciclos menstruais regulares

Um blog onde iremos falar um pouco sobre o nosso períneo, reabilitação pélvica, conhecer alguns factos e tirar muitas dúvidas. 

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Soraia Coelho

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